Vie Associative

Informations complémentaires des associations

club des bons vivants

BONJOUR À TOUTES ET À TOUS

Pour ceux qui ne nous connaissent pas encore, le club existe depuis le 01 juin 2009 et a pour activités :

  • Jeux (belote, loto bingo, triomino, uno, scrabble, lynx, divers jeux de société) et il nous manque des joueurs pour le…
  • Réunions d’informations
  • Découverte de personnes qui nous apprennent ce que l’on ignorait encore.
  • Préparer des décorations pour les tables de fête.
  • Apprendre des nouveaux plats de cuisine et en plus les déguster ensemble.
  • Sorties organisées ( en bus ou en co-voiturage suivant le lieu et l’événement).
  • Se retrouver dans ces moments de partage à …. plusieurs… pour fêter un anniversaire ou un événement particulier, ou pour le plaisir.
  • Cours de gymnastique animés par Siel Bleu les lundis et jeudis depuis 2011.

Nous nous réunissons tous les 2e… mardis du mois et quelquefois le 4èm• quand nous avons envie d’autres divertissements.

Ces moments se font de plus en plus rares parce que le temps, lui, ne s’arrête pas, que nous lui courons toujours après et que de temps en temps, il est bon de se dire stop.

Il n’y a pas d’âge pour y participer.

Nous vous adressons à toutes et à tous nos meilleures pensées.

A très bientôt

Le club des Bons Vivants

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GYMNASTIQUE

2017/2018

Les cours de gymnastique organisés par Siel Bleu ont lieu à la salle des tètes de Schnersheim, route d’Ittlenheim, les :

JEUDI 17 SEPTEMBRE DE 14H15 À 15H15 pour les personnes de 70 ans et plus

LUNDI 21 SEPTEMBRE DE 9H45 À 10H45 pour les personnes de 50 ans et plus

Pour un cours intermédiaire des personnes de 70 à 80 ans, le nombre d’inscription sera de 10, minimum.

Signalez-vous à :

Mairie 03 88 69 61 18

Marie Christine OTT 06 36 89 86 57

et nous nous ferons un plaisir de faire le nécessaire pour le mettre en place.

  • Katia, l’animatrice vous accueille dans la bonne humeur et avec beaucoup de plaisir.
  • La référente du lundi est Bernadette MINNI 03 88 69 67 65
  • La référente du jeudi est Cécile ZIMMERMANN 03 88 25 27 10

Comme toute activité sportive, un certificat médical autorisant la pratique de la gymnastique vous est demandé.

Profitez d’une consultation pour le demander dès à présent.

Une fiche d’Inscription vous sera remise par l’animateur pour l’année, lors de la 1re séance.

A très bientôt, bien cordialement le club des Bons Vivants

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GROUPE DU LUNDI :

L’objectif de la séance est le maintien des capacités physiques par le biais d’exercices axés sur un travail cardio-vasculaire (adapté!) d’une dizaine de minute. Suivi d’exercices de renforcements musculaires, d’assouplissements articulaires et d’étirements. Ces exercices sont pratiqués soit en position debout, soit au sol en fonction des possibilités de chacun.

Tous les exercices proposés sont donc adaptables et adaptés à chacun afin de répondre au mieux aux attentes des uns et des autres.

Tout cela de manière ludique et dans la bonne humeur

GROUPE DU JEUDI :

L’objectif de nos séances est de travailler l’assouplissement et la mobilité articulaire, le renforcement et l’assouplissement musculaire, la prévention des chutes et l’équilibre.

La combinaison de ce travail doit permettre de (re)découvrir son corps en mouvement, ce qui peut éviter bon nombre de chute pouvant aboutir à une hospitalisation souvent suivie d’une rééducation et parfois la nécessité d’aller vivre dans un établissement type maison de retraite.

Pour ceux qui rentrent après un séjour à l’hôpital il est indéniable que, sans suivi, les efforts fait pour récupérer leur mobilité vont s’estomper rapidement s’ils ne poursuivent pas un travail physique.

Siel bleu, grâce à ses chargés de prévention, permet d’avoir cette continuité.

Le but de ces séances est de mettre en place une dynamique, un moteur pour ces personnes. L’effet groupe est souvent très marqué dans le mieux être psychologique. Les séances se terminent par des petits jeux de mémoire, ou relaxation, ou stretching.

Contenu à venir…

Contenu à venir…

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