Le club des bons vivants Cours de gymnastiques C’est la reprise !

Inscription gym 2017-2018

affichage gym sept 2017 Schnersheim

 

Bonjour à toutes et à tous,

Les cours de gymnastique animés par Siel Bleu reprennent les

 JEUDI 14 septembre de 14h15 à 15h15

et

LUNDI 18 septembre de 9h30 à 10h30

à la salle des fêtes de SCHNERSHEIM,

 route d’Ittlenheim (terrain de football).

 

Il faut savoir que pour une personne de plus de 55 ans, l’activité physique prévient un certain nombre de processus néfastes liés au vieillissement.

Elle réduit:

  • les risques cardio-vasculaire,
  • les raideurs articulaires,
  • la perte de force musculaire,
  • la fragilité osseuse liée à l’âge,
  • L’incidence de certains cancers, colique et mammaire en particulier,
  • l’insulinorésistance.

Elle participe :

  • à améliorer la fonction d’équilibration, réduisant l’incidence des chutes et fractures,
  • au maintien de l’équilibre nutritionnel (préservation du rapport masse maigre /masse grasse),
  • à une influence bénéfique sur la fonction psychologique, comme par exemple lutter contre l’isolement et la solitude,
  • à lutter contre la sédentarité,

N’hésitez pas à aller sur le site www.sielbleu.org. Vous serez surpris de l’importance de son activité.

Le coupon d’inscription est disponible à la mairie de Schnersheim ou sur le site www.schnersheim.fr.

Pour tout contact et renseignement : MC OTT 06 36 89 86 57

Avec le plaisir de vous retrouver très bientôt,

Le Club des Bons Vivants

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